Natha Yoga

Passionnée de yoga, je le pratique depuis 2006.
À Toulouse, je l’enseigne depuis 2018.
Je me forme à l’école Chotika à Toulouse, membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga.
Le natha yoga que je pratique quotidiennement m’apporte une dimension énergétique très puissante.
C’est une philosophie, un art de vivre. Il existe plus de 80 postures et chacune d’elle amène des bénéfices particuliers.
C’est la combinaison des postures, souffles, mantras, visualisations, qui donnent au natha yoga une dimension énergétique forte et intense, qui entre autres, nous régénère.
Régulière, cette pratique permet aussi de sortir du mental ordinaire.
Ce yoga permet d’atteindre une multitude de bénéfices immédiats, à moyen et à long terme, notamment en santé et en longévité.
Pendant la pratique on ressent un état de bien-être et au fil du temps une prise de recul. Grâce à quoi le regard sur la vie et sa façon de la concevoir, de la visionner, se modifie.

« Le NATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l’Inde. C’est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d’éveiller les meilleures qualités humaines aux niveaux spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel). Pour ce faire, la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme : des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisations, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana). »
Source : Christian Tikhomiroff

La spécificité de cette pratique est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, contractions internes, gestes, sons, visualisations, concentrations) l’ensemble des outils pour agir  de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience, en vue d’un développement personnel.
Nombreux sont les bienfaits que l’on peut en attendre :

  • Retrouver, garder ou améliorer la santé de manière générale.
  • Avoir un corps plus fort, plus puissant, plus souple.
  • Stimuler les forces auto-guérisseuses assurant de meilleures protections contre les agents pathogènes de toutes sortes.
  • Assurer de meilleures digestion, assimilation et élimination de toute nourriture.
  • Évacuer le stress, installer un état de bien-être sur tous les plans de l’individu.
  • Avoir de plus en plus d’énergie.
  • Obtenir un mental stable, concentré et léger, permettant de se connaître différemment, et ainsi de voir le monde avec un autre regard.
  • Éveiller les potentiels et les capacités personnelles afin de faire ses propres choix, être plus libre, différent.

Source : Chotika

Les cours ont lieu à Toulouse.