Natha Yoga

A partir du 10 septembre 2020, je donne un cours à l’Espace Allegria
le jeudi de 19h15 à 20h30
(sauf vacances scolaires)
Quartier Palais de Justice / Saint Michel
110 Rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse

Passionnée de yoga, je le pratique depuis 2006.
À Toulouse, je l’enseigne depuis 2018.
Je me forme à l’école Chotika  à Toulouse (membre de la Fédération Française des Écoles de Yoga) j’enseigne le Natha yoga, pratique multimillénaire qui tire ses origines de l’Inde.

Le Natha yoga est une philosophie et une pratique originales. Il comprend plus de 80 postures et chacune d’elle amène des bénéfices particuliers.
La combinaison des postures, souffles, mantras et visualisations donne au Natha yoga une dimension énergétique puissante et permet d’évacuer les nœuds du mental et émotionnels.
Ce yoga permet d’atteindre une multitude de bénéfices immédiats, à moyen et à long terme, notamment en santé et en longévité.
Les séances conduisent donc à un état de bien-être et une prise de recul. Grâce à une pratique régulière, le regard sur la vie et sa façon de la concevoir évoluent vers plus de confiance et d’harmonie.

« Le NATHA YOGA est une pratique multimillénaire qui tire ses origines de l’Inde. C’est une philosophie et une méthode originales qui ont pour objectifs d’éveiller les meilleures qualités humaines aux niveaux spirituel, énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel). Pour ce faire, la méthode emploie toute une myriade de pratiques comme : des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons (mantra), des visualisations, des concentrations (dharana), des préparations à la méditation (dhyana). »
Source : Christian Tikhomiroff

La spécificité de cette pratique est d’employer dans chaque technique (postures, souffles, contractions internes, gestes, sons, visualisations, concentrations) l’ensemble des outils pour agir  de manière efficace sur les différentes qualités d’énergie et de conscience, en vue d’un développement personnel.
Nombreux sont les bienfaits que l’on peut en attendre :

  • Retrouver, garder ou améliorer la santé de manière générale.
  • Avoir un corps plus fort, plus puissant, plus souple.
  • Stimuler les forces auto-guérisseuses assurant de meilleures protections contre les agents pathogènes de toutes sortes.
  • Assurer de meilleures digestion, assimilation et élimination de toute nourriture.
  • Évacuer le stress, installer un état de bien-être sur tous les plans de l’individu.
  • Avoir de plus en plus d’énergie.
  • Obtenir un mental stable, concentré et léger, permettant de se connaître différemment, et ainsi de voir le monde avec un autre regard.
  • Éveiller les potentiels et les capacités personnelles afin de faire ses propres choix, être plus libre, différent.

Source : Chotika