Coaching

J’aide les personnes à identifier leurs freins et à trouver des solutions, pour dépasser une situation et atteindre leurs objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels.

Je suis certifiée Praticien Coach and Team ® (Diplôme RNCP niveau II), par Transformance Pro à Paris, un acteur pionnier qui a introduit les métiers de la formation au coaching et au team building en France.

Depuis 2009, j’ai accompagné plus de 250 personnes, dans des secteurs très variés, dans des thématiques de gestion de carrière, développement personnel, évolution professionnelle, management, prise de poste, communication.

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un processus d’accompagnement qui permet à la personne coachée de prendre conscience de ses modes de fonctionnement et de ses freins, pour dépasser une situation et devenir autonome dans ses propres objectifs.

Quelques phrases qui caractérisent ma façon de coacher :

  • Dans la bienveillance, j’instaure la confiance et je crée l’alliance avec la personne coachée.
  • J’utilise l’écoute active, la reformulation, la méta-communication.
  • Je m’appuie sur les émotions et l’expression de celles-ci.
  • J’invite la personne coachée à se connecter à ses propres ressources.
  • Je favorise la créativité.
  • Je l’aide à identifier ses besoins et à formuler une demande.
  • Nous définissons ensemble ses objectifs à atteindre.

Voici quelques exemples de thématiques de coaching :

Gestion du stress

Vous vous sentez stressé(e). Vous n’arrivez plus à faire tout ce que vous voudriez, ni être comme vous le souhaiteriez. Vous vous sentez dépassé(e) et très fatigué(e), vous avez l’impression que vos ressources personnelles sont épuisées.

Selon les causes du stress, il existe différentes manières de le gérer. Je peux vous accompagner pour trouver vos propres moyens et vos propres ressources dans des situations de stress.

Confiance en soi

Vous ne parvenez plus à faire face aux imprévus et aux défis du quotidien. Faire un choix, prendre une décision vous est difficile. Vous avez l’impression de ne pas arriver à vous adapter aux changements qui s’offrent à vous.

Je peux vous aider à renforcer votre confiance en vous, grâce à des pratiques et des outils que nous pourrons mettre en place ensemble, en fonction de votre demande, de vos besoins et de la situation dans laquelle vous êtes.

La confiance en soi s’acquiert grâce à une sécurité intérieure, une affirmation de ses besoins, une acquisition de compétences et une reconnaissance par les autres. Tout au long de la vie, elle peut se moduler. Elle peut se renforcer et se stabiliser.

Communication interpersonnelle, relationnelle

Vous avez des difficultés à communiquer, à vous exprimer, à transmettre, à échanger des idées, des émotions, dans le champ personnel ou professionnel. Vous ressentez des obstacles pour communiquer avec un groupe ou avec une ou des personne(s) en particulier.

Je peux vous aider à optimiser votre communication, notamment grâce à des outils comme la CNV (Communication Non Violente) et à l’Analyse Transactionnelle.

Reconversion professionnelle, bilan professionnel

Vous avez envie de changer de vie professionnelle ou d’améliorer votre poste actuel sans forcément savoir vers quoi ni comment vous orienter.

Nous pouvons ensemble réaliser un bilan. Je peux vous accompagner dans la mise à plat de vos souhaits et de vos motivations, puis dans la définition d’un projet professionnel, et enfin dans sa mise en œuvre.

Voici les actions que nous pouvons mettre en place :

  • Répertorier ses intérêts personnels et professionnels
  • Analyser son expérience professionnelle et ses réalisations
  • Faire le point sur ses compétences professionnelles et ses motivations
  • Aider à élaborer un projet professionnel
  • Définir un plan d’action à court, moyen et long termes

Gestion du temps, identification des priorités

Vous avez de nombreuses missions et tâches, autant personnelles que professionnelles, et avez des difficultés à vous organiser et définir des priorités dans les deux sphères.

Selon vos besoins et vos objectifs, je peux vous accompagner dans la mise en place d’un système optimisé et confortable au quotidien.


Je suis membre de CoachPro Occitanie

Lieu : Toulouse